梅流しはまずいの?!危険性やはちみつ梅で代用可能かも調査

梅流しは大根と梅干しを一緒に煮て食べる、民間の食事療法です。

腸内環境をリセットするのに有効と言われていて、便秘にも悩んでいる方にも人気の方法。

一方で、梅流しはまずいとの意見や危険だとの声もあります。

今回は、梅流しはまずいのかや、危険と言われる理由について調べてみました。

またはちみつ梅で代用可能かも合わせて紹介します。

梅流しが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね◎

この記事で分かること

梅流しはまずい?!口コミを調べてみた

大根と梅を大量の水分で煮て食べる「梅流し」ですが、実際に食べたらまずいと思う人が多くいます。

実際私も作って食べてみましたが、味噌や出汁がないレシピだと食べる気になれませんでした……。

今回は、梅流しをまずいと感じた人の口コミを紹介します。

話題の梅流し作ってみた！効果ないし何よりくそまずいし塩分多いし大量に食べなきゃだから二度とやらない 笑

引用：X

前回、梅流しを食してから50時間ほど固形物は食べていないので二度目の梅流し。　 まずい。 前回より2割ほど増量した。 今から1時間ほど時間をかけて食してみる。 お腹が空いてると何食べても美味く感じるはずなのに、そう思わないってことはめっちゃまずいってこと。

引用：X

太りすぎたから梅流し？やってみたけど、クソまずいし、

も普段通りで効果無くてめっちゃ萎えた。

引用：X

このように、梅流しがまずいとの意見はたくさんありました。

一方、そこまでまずくはないとの声もありましたよ。

「梅流し まずい」で調べたらいっぱい言われてるけど、まずいとまでは行かないな　梅干しすきな人だったら何の問題もなく食べられる気がする　味は薄いけど

引用：X

梅流しおいしいよね

たしかに塩分多い感じするけど普段梅干し苦手で食べれないけど梅流しにするとめっちゃ美味しい！って食べれるの嬉しくてたまに作ってた…

引用：X

ちょっとしたレシピの違いでも、梅流しがまずいかまずくないかは変わってきそうですね◎

梅流しの危険性に要注意!人によっては食べるのNG

梅流しを健康に良いものとの認識がある一方で、人によっては梅流しを食べるのが危険なこともあります。

今から梅流しの危険性も紹介するので、ぜひご覧ください。

梅流しが危険と言われる理由には、「塩分濃度が高すぎる」ことがあります。

レシピにもよりますが、例えば梅干しを5つ入れる場合、ひとつの梅干しに約2g塩分が入っていたら、梅流しのスープだけで塩分を一度に10gとることになります。

もし梅流しをやる場合でも、梅干しの入れすぎには注意してください。

塩分濃度が高いスープを飲み過ぎると、考えられる危険性の一例

また、一般的に断食後に梅流しをすることが多いですが、逆に腸が荒れたり栄養失調になったりと、安易に自己流でやらないほうがいいとの情報もありました。

参考URL:https://kawashima-ya.jp/contents/?p=20266#SEC_05

梅流しは、塩分の取りすぎに気を付ける必要がありますね。また断食も、独断でやるのは危険だなと思いました。

梅流しを食べるのを気を付けたほうがいい人はこちらです。

妊婦さんや、体調が悪い方は梅流しは控えたほうがいいでしょう。

また流行りの民間療法は、安易にやらないほうがいいとの考え方もあります。

もし梅流しをするなら、塩分濃度には気を付けてくださいね。

梅流しで使う梅ははちみつ梅でもいいのか?

調べてみると、はちみつ梅だと梅流し本来の効果が半減してしまう可能性があるそうです。

また、はちみつ梅だと糖度が高くなるので、糖度が気になる方にもＮＧ。

味もはちみつ梅だとまずい人もいれば、おいしい人もいるようですね。

梅流し作ったけどはちみつ梅使っちゃったからあまぁい..

引用：X

梅流し‥ 美味しかったけど 今、よく調べて ‥うちの梅、よく見たら はちみつ梅だったーー

失敗！ はちみつ梅だと効果が弱いらしい

引用：X

梅流しすごい。 はちみつ梅でもいけた。 二回目だけど効果あるから週イチでやる！ 半日くらいお腹空っぽにしとけばオッケー。

引用：X

はちみつ梅だからおいしいと感じる方もいれば、はちみつ梅でも効果を感じる方もいるのが分かりますね。

はちみつ梅が絶対NGなわけでは無いようですが、梅流しの効果を期待するなら昔ながらのシンプルな塩梅がおすすめです。

梅流しがまずいのかまとめ

• 梅流しはまずいと感じる人は一定数いる
• 梅流しは塩分濃度が高いので、人によっては気を付けないといけない
• 梅流しははちみつ梅だと効果が半減する可能性がある

梅流しは、まずいと感じる人も多いです。

私は出汁と味噌も入れて、梅干しを少なめにしたら味は大丈夫でしたが、効果はあまり感じませんでした(笑)

効果を感じたいなら、食べる順番も大切なので、気を付けてくださいね。