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早起きができるようになりたいけど、早起きできない。もっと朝の時間を有意義に使いたいと悩んでいる人はいませんか? 私も早起きできない人でした。毎日朝の支度は時間ギリギリで、朝食を食べる時間もないなんてこともありますよね… 早起きできない人は生...

ジムの会員になったはいいものの、ジム通いが続かず...なんてことはよくある話ですよね。 私も何かと言い訳をつけてジムに行かない日が続き、解約した苦い思い出があります...。 ジム通いが続く人には共通する特徴があります。目標を明確にし、運動を楽し...

あなたは、服にまつわるこんな経験ありませんか? 安い服でもおしゃれに見える人は、いったい何が違うの? おしゃれな人にどこで服を買っているか聞いたら、プチプラでびっくり! いつもキレイでいたいけれど、服に好きなだけお金をかけられませんよね。私も...

肌断食といって一定期間スキンケアやメイクを断つという方法があります。 肌断食気になるけどやめたほうがいいとも聞くな…。 調べたところ、人間一人一人肌の状態は違うので、肌断食にも合う人、合わない人がいます。 また、肌断食をやめたほうがいいかど...